Wir können im November leider kein Schul-OL-Training anbieten, werden aber jede Woche ein Training im internen Downloadbereich anbieten und zumindest Schleifen über das Wochenende hinaushängen.

Diese Woche gibt es vier Bahnen zur Auswahl:

- Beginner (2,2 km)
- Advanced (2,8 km)
- Pro (4,9km)
- Höhenschichten (3,7km)
und eher reichlich Höhenmeter.

Das Trainingsthema auf allen Bahnen ausser der Höhenschichtenbahn ist "Grob-Fein":  "Route wählen und sauber durchziehen" auf den längeren Teilstrecken und umschalten auf gutes Mitlesen bei den kürzeren. Überlegt euch auch auf den Strecken "Beginners" und "Advanced" wie kann ich den Posten möglichst sicher anlaufen? Was möchte ich sehen? Könnte ich auch irgendwo "abkürzen" und den Posten trotzdem gut finden? Beim Höhenschichtentraining geht es darum rein mit den Höhenlinien zu orientieren und gut mit dem Höhenbild zu arbeiten. 

Die Posten werden mit gut sichtbaren blauen "Zürich" Schleifen markiert  - auch Ziel und Start sind markiert -  und sind ab Freitag mitte Nachmittag draußen. Absammeln bitte wie immer nach Absprache - diesmal ca. am Dienstag. 

 Kleine Anmerkungen: Bei Posten 36 ist leider kein Hochsitz mehr vorhanden der Posten hängt lagerichtig am Weg. In der REgion um Posten 40 sind einige neue Wege und Schleifspuren. Generell sind die Wege durch das Laub teilweise eher schlecht sichtbar - genau Schauen!

Wir können im November leider kein Schul-OL-Training anbieten, werden aber jede Woche ein Training im internen Downloadbereich anbieten und zumindest Schleifen über das Wochenende hinaushängen.

Diese Woche gibt es vier Bahnen zur Auswahl:

- Beginner (2,2 km)
- Advanced (2,8 km)
- Pro (4,9km)
- Höhenschichten (3,7km)
und eher reichlich Höhenmeter.

Das Trainingsthema auf allen Bahnen ausser der Höhenschichtenbahn ist "Grob-Fein":  "Route wählen und sauber durchziehen" auf den längeren Teilstrecken und umschalten auf gutes Mitlesen bei den kürzeren. Überlegt euch auch auf den Strecken "Beginners" und "Advanced" wie kann ich den Posten möglichst sicher anlaufen? Was möchte ich sehen? Könnte ich auch irgendwo "abkürzen" und den Posten trotzdem gut finden? Beim Höhenschichtentraining geht es darum rein mit den Höhenlinien zu orientieren und gut mit dem Höhenbild zu arbeiten. 

Die Posten werden mit gut sichtbaren blauen "Zürich" Schleifen markiert  - auch Ziel und Start sind markiert -  und sind ab Freitag mitte Nachmittag draußen. Absammeln bitte wie immer nach Absprache - diesmal ca. am Dienstag. 

 Kleine Anmerkungen: Bei Posten 36 ist leider kein Hochsitz mehr vorhanden der Posten hängt lagerichtig am Weg. In der REgion um Posten 40 sind einige neue Wege und Schleifspuren. Generell sind die Wege durch das Laub teilweise eher schlecht sichtbar - genau Schauen!